Gak terasa udah 6-7 minggu ya mencoba olga dengan baik, makan dengan baik, perbanyak air putih, meminimalisir stress, hidup dengan tenang, badan rasanya segeran.
Fitness minimal 3 kali seminggu, tiap pagi jalan cepat minimal 30 menit, renang seminggu sekali, badminton seminggu sekali, nasi mulai dikurangi, perbanyak sayur dan buah, minum air putih minimal 2 liter, banyak tersenyum, tidur cukup...tarraaaa BBku turun 2 kilo dalam enam minggu ini. Senangnyaaaaa
Yahhh, buat yang hobi crash diet, pasti ketawa melihat BB cuma turun 2 kg aja bangga. Tapi rasanya seneng, badan lebih enteng, gak gampang sakit, badan juga lebih kenceng, kulit lebih lentur, pinggang mulai meramping, cakep deh heheu
Siapa yang mau hidup sehat?
