Gak terasa udah 6-7 minggu ya mencoba olga dengan baik, makan dengan baik, perbanyak air putih, meminimalisir stress, hidup dengan tenang, badan rasanya segeran.
Fitness minimal 3 kali seminggu, tiap pagi jalan cepat minimal 30 menit, renang seminggu sekali, badminton seminggu sekali, nasi mulai dikurangi, perbanyak sayur dan buah, minum air putih minimal 2 liter, banyak tersenyum, tidur cukup...tarraaaa BBku turun 2 kilo dalam enam minggu ini. Senangnyaaaaa
Yahhh, buat yang hobi crash diet, pasti ketawa melihat BB cuma turun 2 kg aja bangga. Tapi rasanya seneng, badan lebih enteng, gak gampang sakit, badan juga lebih kenceng, kulit lebih lentur, pinggang mulai meramping, cakep deh heheu
Siapa yang mau hidup sehat?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar